Eftersom att vi dagligen matas av bilder på perfekta leenden är det inte helt ovanligt att man har komplex för sitt leende. Det bästa du kan göra är att sluta jämföra dig. När du slutar jämföra dig blir det enklare att acceptera det man har för att kunna ta hand om det bättre. I det här inlägget kommer du att få några tips på hur du bäst tar hand om dina tänder och därmed får ett vackert leende.
Borsta din tänder!
För att du ska trivas med dina tänder och för att du ska slippa få hål i dem behöver du borsta tänderna varje morgon och kväll. Det här är något vi brukar få höra redan när vi börjar få våra första tänder. Det är väldigt viktigt att du borstar dina tänder för att du ska ta hand om din munhälsa och slippa få hål du behöver laga hos en tandläkare. På internet finns det massor av bra guider där man på ett pedagogiskt sätt berättar hur du borstar dina tänder på det bästa sättet. För att borsta tänderna behöver du en tandborste och tandkräm. Det finns både eltandborstar och vanliga tandborstar. Sedan finns det även en hel del olika sorters tandkrämer att välja bland. När du ska välja tandkräm ska du utgå ifrån dina behov. Alltså om du har problem med karies ska du välja en tandkräm som innehåller extra mycket fluor och om du har problem med ilningar finns det bra tandkrämer som hjälper till att motverka det.
Tandtråd
Att använda tandtråd är viktigt för att ditt tandkött ska vara friskt. Tandtråd består av en tunn tråd som används mellan tänderna. Mellan tänderna finns det utrymme för matrester att fastna och det är viktigt att du får bort matrester, för annars finns risken att de ligger kvar och fräter på tänderna vilket i värsta fall kan leda till karies. Så om du vill ha ett friskt tandkött och undvika hål i tänderna ska du absolut köpa hem tandtråd och börja använda tandtråd i samband med tandborstning.
Munskölj
En annan sak som kan bidra till en bättre munhälsa är munskölj. Det finns många olika sorters munskölj att välja bland som kan ha olika egenskaper. Till exempel munskölj med mer fluor vilket är bra för dig som har eller har haft karies. Munskölj är smidigt att använda mellan tandborstningarna för att fräscha upp andedräkten. Men munskölj går också bra att använda i samband med tandborstningen. Däremot är det viktigt att komma ihåg att munskölj kan aldrig ersätta tandborstning.
Tandläkarbesök
Ett annat sätt att ta hand om sina tänder är genom att gå till de tandläkarbesök du blir kallad till. Det är viktigt att du besöker din tandläkarmottagning när du får en kallelse för att de som är proffs ska se om du behöver någon åtgärd. Om du skippar att gå till tandläkaren finns risken att karies inte upptäcks i tid vilket i sin tur kan leda till hål i tänderna. Du kan också boka eget tandläkarbesök om du är intresserad av tandställning eller implantat.